#125 睡再久都不夠飽！身體精神越來越容易覺得累？讓史丹佛大學專家 教你打造不容易疲勞的身體｜Emily報報

現在的人真的太容易疲勞了，不管是身體上還是心理上的 像如果你不管睡再久，醒過來之後還是覺得身體很沈重 還是說白天都全身無力，提不起勁 或是工作量雖然和以前一樣，但是覺得比以前還更容易累。 我覺得可能蠻多人都有這樣的狀況，但我翻了「史丹佛大學專家教你 打造不容易疲勞的身體 」這本書之後，才發現有很多人用因為我太忙了，或是我年紀越來越大了，當成是一個理由，就是合理化自己疲勞這件事情。 ...